2007年03月22日

●XJR 定番ルート走行


またまたRSを着たくて走りに行ってしまった。

⇒ ルート詳細

12ヶ月点検に出してとても調子が良くなったように思えた。
やはりWAKO'S 4CRはかなりいいオイルなのだろう。
￥3,800/Ｌと値は張るがYAMAHA Premium+SUPER ZOILとそれほど変わらないかな。

Posted by takaj at 02:11 | Comments [3]

2007年03月17日

●「俺」のXJR 軽量化

春のSUGO走行会に向けて「俺」のXJRの軽量化に取組むことにした。

ペット日記に書いているが、自分自身のダイエット(^^)
マフラー替えて10kg軽量化しても、自分が10kg太ってたら意味ないし(苦笑)

●軽量化開始時の状況
http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3

上記によると、自分のデータはこうだった。

3x歳男性 182.0cm/83.0kg

平均よりも 11.8cm高く、15.7kg重いあなたは

ＢＭＩ 　25.1
肥満度 　13.9%
標準体重 72.9kg

太り気味。油断していると...

一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2220～2440kcal

*)活動量により調整が必要です。


●軽量化の目標と方針
最終目標はもちろん標準体重73kg。
だいたい覚悟していた通りだが。。。先は長そう(^^;)

方針は、第一段階としてカロリー摂取量を標準に保つこと。これで78kgを第一目標とする。
きっとその先は、運動を取り入れていかないといけないだろうと覚悟してる。

●軽量化の状況
ペット日記に書いたように、実は軽量化を開始して3週間経っている。
現在79kg。なんと4kg軽量化成功！今日気づいたが、ベルトの穴がひとつ詰まった(嬉)

Posted by takaj at 20:30 | Comments [36]

2007年03月04日

●TTR スペアキー作成

2007.3.4 sun

今朝の野暮用というのは、TTRのスペアキーを作成してもらうこと。

実は去年キーを失くした。そして先週木曜、残りのもう一個を失くした(汗)
上の画像は、スペアキーを作ろうと入手しておいたブランクキー(1個￥500程度）
去年発注しっぱなしで忘れており、昨日XJRを12ヶ月点検に出しに行ったついてで受け取って来た(^^;)

で、今朝は鍵トラブル専門業者さんを頼んでTTRを回収しに行ったのであった(^^;)

Posted by takaj at 23:03 | Comments [3]

●TTR 湘南海岸公園散歩

2007.3.4 sun

朝、野暮用で会社付近に行き
天気がよかったのでその足でぶらっと湘南海岸にたどり着いた。

湘南海岸はここ十何年寄ったことがなかった。
すっかり整備されて、きれいでりっぱな公園になっていた。

砂浜の開放感、波の音、潮の匂いにうっとりしながら散歩した。

⇒ 散歩ルート詳細

帰りは七里ガ浜のお気に入りのラーメン店で昼食。

Posted by takaj at 20:59 | Comments [0]

2007年03月03日

●XJR 椿観ツーリング

2007.3.3 sat

レーシングスーツ慣らし その２

…のつもりで出かけたが、椿ラインがその名の通りの見頃になっていたのと、もうすぐオイル交換時期だったのでエンジンにやさしくのんびりと椿観賞してきた。

⇒ ルート詳細

Posted by takaj at 22:17 | Comments [1]